Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)

Heřmánek pravý, lidově známý také jako rumánek či chamomilka, je jednoletá bylina dorůstající výšky až 50 cm. Vyskytuje se nejčastěji na polích mezi obilím či rumištích. Bývá také zaměňován za heřmánek římský nebo rmen rolní, od kterých se pozná podle žlutého vyklenutého středu květů charakteristické intenzivní vůně, která je zapříčiněna obsahem silic.

Fytoterapeutickou částí jsou květy, které se sbírají od června do srpna. Heřmánek pravý přispívá k udržení normálního respiračního zdraví – uvolňuje dýchací cesty od rýmy. Podporuje relaxaci, spánek, duševní pohodu a pozitivní náladu. Má vliv na přirozenou obranyschopnost organismu (imunitní systém) a působí jako antioxidant. Heřmánek se doporučuje pro udržení trávicího komfortu, má vliv na metabolismus tuků a napomáhá ke zdravé pokožce.

Při inhalaci par heřmánkového odvaru dochází k uvolnění dýchacích cest, zmírňují se dýchací obtíže, symptomy rýmy, dokonce se snižuje závažnost nachlazení nebo chřipky. Heřmánek podporuje stav a funkci respiračního zdraví při zánětlivých infekcích částí dýchacího traktu a pomáhají ulevit při kašli a náročnějším dýchání.