Rybí olej, omega-3 kyseliny, DHA a EPA
Rybí olej a omega-3 s EPA a DHA
V této kategorii najdete rybí oleje a omega-3 s EPA a DHA v tekuté formě, kapslích i variantách určených dětem. Nabídka zahrnuje klasický rybí olej, olej z tresčích jater, koncentrovanější přípravky i produkty doplněné například o vitaminy D nebo E. Při výběru porovnávejte především skutečný obsah EPA a DHA v doporučené denní dávce, složení a formu, která vám vyhovuje. U oleje z tresčích jater věnujte pozornost také obsahu vitaminů A a D.
Řazení produktů
Výpis produktů
Rybí olej VitaHarmony® je směsí extraktů rybích olejů z lososa, makrely, sledě, sardinky a ančovičky. Vyznačuje se vysokým podílem dvou nejúčinnějších forem omega-3 mastných kyselin EPA - kyseliny eikosapenteové a DHA - kyseliny dokosahesanové. Jedná se o esenciální kyseliny, které lidský organismus neumí vyrobit, proto je musí získávat z potravinových zdrojů.
Tento inovativní doplněk stravy představuje jako jediný na trhu unikátní komplex látek. Kombinuje prémiový rybí olej bohatý na omega 3 mastné kyseliny (DHA 2000 mg, EPA 800 mg) s organickým olivovým olejem, který obsahuje cenné omega 9 a polyfenoly. Obohacený o BIO astaxanthin, vitamín E, D3 a K2 v patentované formě VITAL® DELTA, pro normální činnost srdce1,2, mozku1, zraku1 a imunitního systému4. Ideální volba pro každodenní vitalitu a ochranu před oxidačním stresem5.
Omega 3 kapsle s EPA a DHA z rybího oleje a citrusovou příchutí. Velké balení obsahuje 150 kapslí.
GS Omega 3 Citrus je doplněk stravy s obsahem 100% přírodního, vysoce čištěného rybího oleje v přirozené formě triglyceridů, který zajišťuje až o 50 % lepší vstřebatelnost než běžné ethylestery. V jedné denní dávce poskytuje 3000 mg rybího oleje s klíčovými omega-3 mastnými kyselinami EPA a DHA a navíc vitamin D3 pro podporu imunity. Kapsle mají jemnou citronovou příchuť, jsou bez cukru, lepku a laktózy a vhodné i pro těhotné a kojící ženy.
Kapsle s olejem z jater žraloka je bohatý na alkoxyglyceroly. Každá kapsle obsahuje 500 mg oleje z jater žraloka, z toho 100 mg alkoxyglycerolů. Přípravek je vhodný pro posílení imunity.
Olej z tresčích jater pro děti již od 6 měsíců s velkým obsahem vitaminu D a ideálním poměrem EPA a DHA kyselin.
- vhodný pro děti již od 6 měsíců, pro těhotné i kojící matky
- vyvinut ve spolupráci pediatrů a odborníků na výživu
- pro správný vývoj dětí a při poruchách chování
- produkt obsahuje vitaminy A, D a E
Lýsi tresčí olej je extrahován z čerstvých tresčích jater a je bohatým zdrojem vitamínů A, D a vitamínu E. Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku a vitamín D k udržení normálního stavu kostí a zubů. Vitamín E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Omega-3 LYSI je výjimečný doplněk čistého rybího oleje. Surovina je nejvyšší kvality zpracovaná nejmodernější technologií. Je vhodný pro všechny, co nevypijí tekutou formu oleje a vyhovují jim spíše menší velikosti kapslí.
Rybí olej poskytuje omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA, které při stanoveném příjmu podporují normální činnost srdce.
Koncentrovaný rybí olej nabízí 315 mg EPA a 245 mg DHA v jedné tobolce pro snadné porovnání síly omega-3.
Rybí olej z tresčích jater, který je bohatým zdrojem omega-3 nenasycených mastných kyselin a zdrojem vitaminů A, D a E.
Žvýkací želé tablety ve tvaru rybiček s obsahem koncentrovaného rybího oleje doplněného vitaminem D pro zdravé kosti a zuby. Pro děti od 3 let.
Určeno pro ty, kteří se obávají chutě rybího tuku. Snadno polykatelné kapsle. Zdroj Omega 3 (EPA, DHA), vitaminu A, D, E.
Rybí olej s EPA a DHA doplněný vitaminem E nabízí omega-3 mastné kyseliny v pohodlných kapslích.
Rybí olej namíchaný na základě dlouholetých zkušeností, speciálně pro děti žijící v našem podnebném pásu - dodávající jim v naší stravě běžně chybějící pro rozvoj důležité EPA a DHA kyseliny s vitaminem A, D a E. Olej obsahuje vyšší dávku DHA kyseliny.
Je vhodný nejenom pro děti, ale i jako prevence pro starší generace, aby mozek a nervová soustava fungovali co nejdéle.
Zvýhodněné balení doporučené kombinace produktů COOL Treska - speciální olej pro děti a Lipozomální dětský multivitamín.
- skvělá kombinace lipozomálních fermentovaných vitaminů
- omega-3 a 6
- vysoký a ideální poměr DHA a EPA
Omega 3 Rybí olej 1000 mg obsahuje kvalitní rybí olej s obsahem EPA 330mg a DHA 220mg v jedné kapsli.
Jak vybrat rybí olej a omega-3 s EPA a DHA?
Rybí olej je přirozeným zdrojem omega-3 mastných kyselin, mezi které patří především EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová). Jednotlivé doplňky se ale mohou výrazně lišit jejich množstvím, původem oleje, dalšími složkami i způsobem užívání.
Proto není při výběru nejdůležitější pouze údaj o celkovém množství rybího oleje. Mnohem užitečnější je porovnat, kolik EPA a DHA skutečně získáte v doporučené denní dávce.
Co znamenají EPA a DHA?
EPA a DHA jsou dvě omega-3 mastné kyseliny běžně obsažené v mořských rybách a rybím oleji. U produktů, které splňují stanovené podmínky použití zdravotních tvrzení, platí, že EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 250 mg EPA a DHA.
DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku. U těchto tvrzení se příznivého účinku dosáhne při denním příjmu 250 mg DHA.
Kolik EPA a DHA produkt skutečně obsahuje?
Údaj například „1000 mg rybího oleje“ sám o sobě neříká, kolik omega-3 v dávce skutečně přijmete. Na etiketě proto hledejte samostatně uvedené množství EPA a DHA.
Při porovnávání dvou produktů je praktické postupovat takto:
- zkontrolujte doporučenou denní dávku,
- najděte množství EPA v této dávce,
- najděte množství DHA v této dávce,
- porovnejte také počet kapslí nebo množství tekutého oleje potřebné pro jednu dávku.
Vyšší číslo u celkového množství rybího oleje tedy automaticky neznamená vyšší obsah EPA a DHA.
Rybí olej, nebo olej z tresčích jater?
Klasický rybí olej se vybírá především podle obsahu EPA a DHA. Produkty se liší koncentrací, použitým druhem ryb, formou oleje i případnými dalšími složkami.
Olej z tresčích jater může kromě omega-3 obsahovat také vitaminy A a D. Jejich množství se mezi výrobky liší, proto se při výběru vždy podívejte na konkrétní složení a doporučené dávkování. Pokud současně užíváte další doplňky s vitaminy A nebo D, je vhodné započítat i jejich příjem.
Tekutý rybí olej, kapsle nebo žvýkací forma?
Vyberte především formu, kterou dokážete pohodlně zařadit do své každodenní rutiny.
- Tekutý rybí olej umožňuje snadno pracovat s velikostí dávky a v nabídce jsou přírodní i ochucené varianty.
- Kapsle a tobolky jsou praktické, pokud vám nevyhovuje chuť tekutého oleje a chcete přesně odměřenou porci.
- Žvýkací formy mohou být vhodnou možností zejména pro děti, které ještě nechtějí nebo neumějí polykat klasické kapsle.
Jak vybírat omega-3 pro děti?
U dětských produktů se zaměřte především na věkové určení výrobku, doporučenou denní dávku a obsah EPA a DHA. Praktická může být také chuť a forma přípravku, protože právě pravidelnost užívání bývá při každodenní rutině důležitá.
Některé dětské rybí oleje obsahují také vitamin D nebo vitaminy A a E. Nejde však o vlastnost všech omega-3 přípravků, proto vždy vycházejte z údajů uvedených u konkrétního produktu.
Na co dalšího se při výběru zaměřit?
- Obsah EPA a DHA v denní dávce – vhodnější údaj pro porovnávání než samotné množství rybího oleje.
- Složení – čistý rybí olej, olej z tresčích jater nebo kombinace s dalšími oleji, vitaminy či antioxidanty.
- Forma – tekutý olej, klasické kapsle nebo žvýkací varianta.
- Příchuť – u tekutých a dětských produktů můžete vybírat mezi neochucenými a ochucenými variantami.
- Původ a způsob zpracování – pokud je výrobce uvádí, můžete při porovnávání zohlednit druh ryby, oblast původu nebo certifikaci rybolovu.
Jak tedy vybrat rybí olej a omega-3?
Začněte tím, jaká forma vám bude vyhovovat při pravidelném užívání. Poté porovnejte EPA a DHA v doporučené denní dávce a teprve následně další složky produktu. U oleje z tresčích jater nebo kombinovaných přípravků si všimněte také množství přidaných či přirozeně obsažených vitaminů.
Pokud hledáte rybí oleje jedné konkrétní značky, můžete porovnat například nabídku NOM Oils nebo Lýsi, kde najdete tekuté oleje i další formy pro děti a dospělé.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu. Při užívání se vždy řiďte doporučeným dávkováním uvedeným výrobcem.