Kolostrum, někdy nazývané také mlezivo nebo první mléko, je unikátní tekutina produkovaná savci krátce po porodu. Už tisíce let je vnímáno jako jeden z nejcennějších darů přírody – a to nejen pro novorozence, ale i pro dospělé, kteří ho dnes mohou přijímat ve formě doplňků stravy.
V tomto článku se dozvíte
- co je kolostrum a proč je tak důležité,
- jaké má složení,
- jak se liší hovězí a kozí kolostrum,
- proč má význam i v dospělosti.
Co je kolostrum?
Kolostrum je první mléko, které se tvoří v mléčných žlázách savců během několika hodin až dní po porodu. Má žlutavě zlatou barvu a hustší konzistenci než běžné mléko. Je nesmírně bohaté na:
- protilátky (imunoglobuliny) – především IgA, které posilují imunitní systém,
- bílkoviny – klíčové pro růst a regeneraci,
- vitamíny a minerály – zejména A, E, B12, zinek a železo,
- antioxidanty a bioaktivní látky, které podporují ochranu buněk.
Jeho hlavním úkolem je zajistit, aby novorozenec dostal hned po narození ochranný „štít“ a živiny pro zdravý start do života.
Význam kolostra pro novorozence
U dětí hraje kolostrum zásadní roli:
- posiluje imunitu a chrání před infekcemi,
- podporuje správný vývoj střevní mikroflóry,
- pomáhá rychle odvést první stolici (smolku) a tím snižuje riziko novorozenecké žloutenky,
- přináší plnohodnotnou výživu pro zdravý růst.
Kolostrum v dospělosti
Dnes se kolostrum využívá také jako doplněk stravy. Nejčastěji pochází z hovězího (bovinního) nebo kozího mléka. Díky podobnosti složení s lidským kolostrem je vhodné pro podporu:
- imunitního systému,
- zdraví střev a trávení,
- regenerace organismu po nemoci či fyzické zátěži,
- vitality a celkové odolnosti.
Kolostrum se objevuje i ve studiích zaměřených na sportovce, kde podporuje rychlejší regeneraci po výkonu.
Hovězí vs. kozí kolostrum – jaký je rozdíl?
🐄 Hovězí (bovinní) kolostrum
- Nejlépe prozkoumané – obsahuje vysoké množství imunoglobulinů a růstových faktorů, které posilují imunitu, podporují zdraví střev a regeneraci svalů.
- Široce dostupné – běžně dostupné doplňky nabízejí dobrý poměr kvalita/cena.
- Podpora trávení – přispívá ke zdraví střev a může pomáhat při zažívacích potížích.
- Další efekty – podporuje zdraví pokožky, regeneraci buněk a hojení.
🐐 Kozí kolostrum
- Lépe stravitelné – má menší tukové částice a nižší obsah kaseinu, což ocení osoby s citlivým trávením.
- Vyšší obsah laktoferinu – může ještě více podporovat imunitní systém a zdraví střev.
- Přirozený probiotický efekt – podporuje růst prospěšných střevních bakterií.
- Alternativa pro alergiky – vhodná volba pro ty, kteří hůře snášejí kravské mléko.
Závěr
Kolostrum je jedinečná látka, kterou příroda vybavila každého savce pro ten nejlepší start do života. Dnes z jeho benefitů mohou těžit i dospělí – ať už ve formě hovězího, nebo kozího kolostra.
Pokud hledáte přírodní podporu imunity, trávení a vitality, kolostrum je cenným pomocníkem, který stojí za vyzkoušení.