BrainMax Liquid Liposomal Melatonin Honey Melon 0,49 mg 150 ml

Detailní popis produktu

Když spánek začíná správným signálem Spánek zásadně ovlivňuje to, jak fungujeme během dne, a proto si zaslouží maximální pozornost. BrainMax Liquid Liposomal Melatonin vznikl jako promyšlený večerní komplex, který pracuje s tělem jemně a respektuje jeho přirozené rytmy. Spojuje melatonin v citlivé dávce, který funguje jako signál noci, s látkami podporujícími usínání1 a spánek1,2. Nejde o rychlé uspání, ale o chytré nastavení večerního režimu tak, aby tělo mohlo plynule přejít do spánku a regenerace. Zdravý spánek a usínání Respekt k biorytmu Fyziologická dávka melatoninu Nejdůležitější hodiny pro tělo Spánek rozhodně není jen pasivní odpočinek, je to nejdůležitější biologický proces regenerace. Každá buňka v těle funguje podle cirkadiánního rytmu, vnitřních biologických hodin řízených suprachiasmatickým jádrem mozku. Pokud jsou tyto rytmy narušeny, například světlem v pozdních hodinách nebo nepravidelností, snižuje se kvalita spánku i schopnost těla efektivně regenerovat. BrainMax Liquid Liposomal Melatonin je navržen tak, aby tyto rytmy respektoval a jemně podporoval. Od "signálu tmy", přes usínání až po celou dobu spánku. Synchronizace biologických hodin Melatonin je klíčový hormon, který řídí cirkadiánní rytmus a přirozený spánkový cyklus. Jeho vlastní tvorba se zvyšuje s příchodem tmy a dává tělu jasný signál, že nastává čas klidu a regenerace. V produktu je obsažen v jemné dávce 0,49 mg, která funguje především jako signál noci a podporuje správné načasování spánku, nikoli jako silné uspávadlo. Na rozdíl od vysokých dávek melatoninu pracuje tato citlivě zvolená hladina v souladu s přirozenou fyziologií těla a respektuje vlastní produkci melatoninu. Pomáhá ladit biologické hodiny, podporuje přirozený večerní peak a je vhodná zejména u lidí s rozhozeným režimem, posunutým usínáním nebo neustálým večerním přemýšlením. Citlivá dávka a správné načasování melatoninu Účinek melatoninu nestojí jen na jeho množství, ale především na načasování a individuální citlivosti organismu. Dávka 0,49 mg v tomto produktu je zvolena tak, aby vytvářela jasný večerní signál. U citlivějších jedinců se může projevit poměrně rychle, může jim stačit užívat i 20 až 30 minut před spaním, zatímco u méně citlivých slouží spíše jako jemné doladění vnitřních hodin a můžou jej brát i 60 minut před spánkem. Důležité je, že melatonin nefunguje jako prášek na vypnutí, ale jako signál noci. Proto má větší vliv pravidelnost a světelné podmínky než přesná minuta. Ideální je užívat ho každý den ve stejný čas, tlumit světlo a omezit obrazovky. Večerní rovnováha GABA, kyselina gama-aminomáselná, je přirozeně se vyskytující neurotransmiter, který v lidském mozku plní klíčovou roli spojenou s nervovou aktivitou, podílí se na udržení rovnováhy, která je důležitá ve večerních hodinách po celém dni v napětí. L-theanin je aminokyselina z listů zeleného čaje, která je dlouhodobě studována pro svůj vliv na mozkovou aktivitu. Výzkumy jej spojují se zvýšením aktivity alfa mozkových vln. Tvrzení z On Hold seznamu vztahující se k zelenému čaji: Spánek Antioxidant Kognitivní a duševní zdraví Tradiční bylina pro klidný večer Koncentrovaný extrakt kozlíku lékařského (Valeriana officinalis) s 0,8% kyseliny valerénové, jeho hlavní účinné látky. Patří mezi nejznámější byliny spojované s pocity relaxace, snadnějším usínáním a zdravým spánkem. Jeho působení je velice dobře sladěno s přirozenou biologií spánku. Tvrzení z On Hold seznamu vztahující se ke kozlíku: Zdravý spánek Duševní zdraví Relaxace Usínání Stres Kognitivní funkce Lze liposomy změřit a tím i ověřit jejich kvalitu? ANO! Naše lipozomální doplňky jsou přesně analyzovány na velikost a stabilitu, což zaručuje optimální vstřebávání živin. Používáme moderní technologii TEM, která umožňuje detailní vizualizaci a kontrolu struktury liposomů, aby si zachovaly své unikátní vlastnosti. Na rozdíl od jiných liposomálních produktů, které často nedosahují požadované stability nebo účinnosti, naše technologie garantuje, že látky zůstanou chráněny a vaše tělo je dokáže maximálně využít. Jak funguje naše přírodní konzervace Stabilitu našeho liposomálního melatoninu zajišťuje propracovaná kombinace glycerolu a extraktu z rozmarýnu standardizovaného na 58 % kyseliny karnosové. Glycerol snižuje množství vody dostupné pro mikroorganismy a zároveň udržuje rozměry liposomů, čímž podporuje jejich stabilitu při zapouzdření účinné látky. Extrakt z rozmarýnu přináší ochranu před degradací, díky svým antioxidačním účinkům. Kvůli toho, a také tmavému sklu, máte jistotu bezpečného a účinného produktu po celou dobu trvanlivosti. Výsledkem je čisté složení bez potřeby syntetických konzervantů, které se obejde bez kompromisů v kvalitě. Pro koho je Liquid Liposomal Melatonin vhodný? Pro všechny, kdo chtějí pečovat o svůj spánkový rytmus Pro cestovatele Pro lidi pracující na směny Pro studenty a lidi pod tlakem Pro všechny, kdo mají za sebou těžký den a cítí, že dnes bude usínání na dýl Pro ty, komu spánková hygiena nic neříká Jak podpořit účinky doplňku na spánek? Hořčík - minerál spojený s normální psychickou činností a normální činností nervové soustavy Blokace modrého světla - některá světelná spektra dokáží večer narušovat přirozenou produkci melatoninu Špunty do uší a maska na spaní - naprostá tma a klid dokážou s kvalitou spánku udělat divy Ashwagandha - adaptogen známý jako pomoc při zvládání stresu, pojí se i s duševním zdravím a relaxací Glycin nebo kolagen - aminokyseliny, které jsou přirozenou součástí noční regenerace Jak na spánek bez léků? Jak pomoci usínání bez léků nebo jak podpořit tvorbu melatoninu přirozeně? Klíčem je správné načasování, večerní hygiena spánku a komplexní podpora přírodními extrakty. Doporučuje se vyhýbat se večer modrému světlu (například brýlemi blokující modré světlo), nedívat se přes den dlouze do monitoru nebo na mobil a mít rozhodně zhasnuto! Spánková hygiena - tipy podle Matthewa Walkera Možná se ptáte, co dělat, když nemůžu spát. Definitivní odpověď vám na to nedáme, ale můžeme dát návod na spánkovou hygienu, kterou doporučuje největší specialista na zdravý spánek a zakladatel institutu Center for Human Sleep Science a autor bestselleru Proč spíme. Spánková rutina - Walker zdůrazňuje pravidelnost. Největší benefit pro mozek i tělo má to, když chodíte spát i vstáváte každý den ve stejnou dobu. A pozor – i o víkendu! Relaxace před spaním - Stimulace těsně před spánkem snižují kvalitu REM i hlubokého spánku. Walker doporučuje hodinu klidu před usnutím. Doporučujeme například čtení, teplou koupel, jemnou hudbu. Noční klid - Walker radí vyhnout se kofeinu po 14. hodině, alkoholu večer a především modrému světlu z displejů. Klidné, tmavé, chladné prostředí (cca 18 °C) je ideální pro noční regeneraci. Magnesium a spánek - Role minerálů a neurotransmiterů při usínání bývá v odborných kruzích často zmiňována. Výzkumy ukazují, že hořčík přispívá k normální činnosti svalů a nervové soustavy. Jak dlouho spát podle věku - Walker uvádí, že spánek není luxus, ale biologická nutnost. Vysvětluje, že dospělí potřebují 7–9 hodin, dospívající 8–10 hodin a děti ještě více. Jak jste na tom vy? Zdroje: Chandra Shekhar, H., Joshua, L., & Thomas, J. V. (2024). Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study. Advances in therapy, 41(1), 246–261. Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., & Bloch, M. H. (2013). Meta-analysis: Melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLOS ONE, 8(5), e63779. Bulman, A., D’Cunha, N. M., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2025). The effects of L-theanine consumption on sleep outcomes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews. Hepsomali, P., Groeger, J. A., & Nishihira, J. (2020). Effects of oral gamma-aminobutyric acid (GABA) intake on stress and sleep in humans: A systematic review. Frontiers in Neuroscience, 14, 923. Shekhar, H. C., Joshua, L., & Thomas, J. V. (2024). Standardized extract of Valeriana officinalis improves overall sleep quality in human subjects: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Advances in Therapy, 41(1), 246–261. Kayumov, L., et al. (2001). A randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial of melatonin effects on sleep latency in healthy adults. Journal of Sleep Research. Costello, R. B., et al. (2014). The effectiveness of melatonin for promoting healthy sleep. Journal of Circadian Rhythms. Thomas, J., et al. (2024). Acute effects of Valeriana officinalis extract on actual sleep time: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Journal of Nutritional Science & Sleep. Dávkování 1 čajová lžička (5 ml) 20-60 minut před plánovaným spánkem v závislosti na vaší vlastní citlivosti, důležitá je pravidelnost. Před použitím protřepejte. Velikost dávky: 5 ml (1 čajová lžička) Množství v 1 dávce %RHP* Melatonin 0,49 mg ** Fosfolipidy 650 mg ** GABA (kyselina γ-aminomáselná) 250 mg ** L-theanine (z extraktu zeleného čaje) 20 mg ** Extrakt z kozlíku lékařského 10 mg ** z toho kyselina valerenová 0,08 mg ** * % denní referenční hodnoty příjmu** referenční hodnota příjmu není stanovena Složení: Voda, glycerol, fosfolipidy (650 mg, NRV *), GABA (kyselina γ-aminomáselná) (250 mg, NRV *), kyselina citronová, L-theanin (z extraktu zeleného čaje) (20 mg, NRV *), aroma žlutý meloun, extrakt z kozlíku lékařského (10 mg, NRV *) z toho kyselina valerenová (0,08 mg, NRV *), extrakt z rozmarýnu (0,68 mg, NRV *) z toho karnosová kyselina (0,4 mg, NRV *), melatonin (0,49 mg, NRV *).* referenční hodnota příjmu nestanovena Legenda:Zdravotní tvrzení uvedena na on hold seznamu podle nařízení (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin a mohou být používána v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 tohoto nařízení pro: kozlík lékařský1, zelený čaj2 Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika Skladování: Skladujte při teplotách od 2 do 21 ℃, na suchém a tmavém místě. Po otevření uchovávejte v lednici. Upozornění: Doplněk stravy. Není náhradou pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Dodržujte zdravý životní styl. Velikost balení: 150 ml (balení obsahuje 30 dávek)